[...] był nawet słabym bokserem. Jak przyjdzie ci obronić się przed pijaczkiem to TKD się przyda, ale na osiedlowego agresora już możesz mieć problem. Jak trafisz na ulicznego zabijakę to TKD się nie przyda, no chyba że lucky shot. Na marginesie (drugi film )nie boksuje się na worku gołymi rękoma heheheh taśmy to minimum. Czy kibole trenują TKD ?Czy [...]
[...] do powrotu do klatki i poprawienia tego błędu. Dziękuję wszystkim, którzy wysłali tyle pozytywnych wiadomości i dziękuję także hejterom, którzy dali mi paliwa, tak jak Arnold Schwarzenegger "Wrócę".” https://www.instagram.com/p/BxXOy7Vl3xO/ Teraz trzeba poczekać na kolejną walkę Michaela Page’a, aby dowiedzieć się, czy wyciągnął lekcję [...]
[...] wysoko. trenuję codziennie i poświęcam równiez dużo czasu na rozwój osobisty w innych sferach więc pracuje ciezko wiec dlaczego uwazasz, ze wyznaczam sobie granice? chyba jak widze przepasc przed soba to w nia nie skacze bo zycie mi mile nie? a ty co robisz? skaczesz i latasz bo cialo nalezy do ciebie? niezle :) nauczysz mnie tego? nikt tu nie [...]
Artykuł interesujący, choć mam pewne zastrzeżenia. Po pierwsze-trochę za mało w nim konkretów (opisano jedno badanie, wspomniano o kilku innych-a ton artykułu jest taki, jakby wyciągnięte przez autora tezy były poparte setkami eksperymentów. Jeśli tak jest-to mógłby je wymienić). Po drugie-moim zdaniem eksperyment medyczny jest, z racji [...]
(jak to drastycznie ujal Body: "pi.zdy,które przypisują sobie heroiczną walkę ze słabościami własnego ciała i psychiki") tworza sobei ideologie "naturalnosci" bo brak im jaj zeby wejsc w normalne zawodostwo, ktore jak wiemy jest w chvja ciezkim zajeciem. Scorpio,miałem raczej na myśli,że ktoś jednak używa farmakologii,a swoje [...]
Walki po mocnych rozcięciach zawsze były i będą przerywane. Jest to pewien sposób na wygranie walki przez słabszego gdyż zawsze może jakoś trafić przeciwnika i go rozciąć- dzięki czemu sport ten staje się bardziej nieprzewidywalny i ciekawszy zarazem... Poza tym tylko NAPRAWDĘ GŁĘBOKIE I MOCNE rozcięcia powodują przerwanie walki. W ostatniej [...]
[...] pojedynku raczej by przegrał, choć mógłby urwać dwie rundy. Jednak w 3-rundowym pojedynku urwanie 2 rund to już inna rozmowa%-) Pytanie jest tylko czy da radę w ogóle urwać jakąś rundę... Imo tak, ale musi mieć kondycje. Ja obstawiam że póki będzie miał kondycję to będzie wygrywał. Chyba, że JDS zaskoczy wszystkich i go obali a tam vicious [...]
[...] na lamkę, która nie umie się bić, na konkretnego fightera, albo na kogoś kto na drugi dzień ich wywiezie. Chociaż swoją drogą ja znam chłopaczków, którzy wyskoczyliby 1 na 3 jak również takich, którzy w 5-ciu by się bali. Zresztą miałem kiedyś sytuację podobną do Twojej ale to zostawię na inną okazję... No i "street fighting" w róznych [...]
Drogie Panie, Bardzo często czytamy Wasze "żądania", że chcecie ćwiczyć treningiem dzielonym (tzw. splitem), żeby "skupić się na konkretnych partiach mięśniowych". Zazwyczaj słyszycie od nas: NIE, ale odnosimy wrażenie, że cięzko wam to zaakceptować. Pozwolę sobie zacytować poniżej wypowiedź jednego z największych autorytetów tego forum [...]
O jesli płatki kukurydziane nie są tak złe jak reszta to pocieszające bardzo. Spróbuję troche się oszczędzać na białku i przycisnąć przez jakiś czas te dobre węgle i zobaczymy czy dam rade i czy pomoże. Co do tych obwodów to ważę się bardzo często i przy mojej wadze normalnie mam wachania w granicy do 0.2kg jak są większe to zazwyczaj zostaja na [...]
ale po kiego ci te głódówki wg mnie jak miałes jakis okres czasu ze byłes cały dzien tylko na jednym sniadaniu to ci sie żołądek skurczył, teraz cokolwiek zjesz w wiekszej ilosci to czujesz sie strasznie pełny.. dla żołądka nie ma nic lepszego jak Krzykacz pisze regularne posiłki, przy ktorych sie nie napychasz tylko jadasz normalnie. dla [...]
72kg, wiec waga idzie ; ) pas w miejscu, jak wiecie bylem zalany ale to przed dieta ale i tak chudo wygladalem, pociagne do 80 i bd redukowac pewnie po nowym roku jakos jak dobrze pojdzie a musi! dieta teraz wyglada mniej wiecej tak 5.30 100g owsianych do tego 5 lyzek przecieru z jablek dla smaku garsc smienia lnianego, 30g bialka vitafit sfd [...]
[...] nawet śladowo gorzki smak, (jest to specyficzny nabytek ewolucyjny, w przyrodzie wiele trucizn ma smak gorzki), stąd też może być problem z wieloma warzywami (choćby takimi jak brokuły). Dzieci często też do niektórych pokarmów mają negatywne nastawienie emocjonalne, żeby je przełamać potrzebna jest odpowiednia inspiracja (niestety ulubieni [...]
No amatorki, zgadza się. Myślę że robiłam prawidłowo, na pewno zgodnie z wytycznymi. Często pod okiem trenerów którzy akurat byli na siłowni. Tak jak pisałam wcześniej - trochę błędów wyeliminował Niwix, z którym przerobiliśmy praktycznie wszystkie wolne ciężary. No i ja raczej do drobnych nie należę Wszystko jest dla ludzi, może czas zerwać z [...]
[...] wybiegow, miesnie powiekszyc swoje obwody mogą nie tylko przez zwiekszenie tzw "suchej masy", ja o tym w swojej skromnosci pamietam . Nikomu niczego nie odbieram, ale generalna zasada jest dla mnie oczywista, choc wyjatki tak fktyczne, jak i czesto rzekome - oczywiscie sie zdarzają Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-12 14:42:40
[...] takowej opinii byloby 20 lub wiecej pytan z dolnej polki, wiec o ile uwazam taki pomysl za ciekawy i wzbogacajacy forum o tyle wykonanie mysle ze jest nierealne Mawashi jako ze widze iz zagladasz tutaj mam male pytanie do Ciebie bo wiem ze specjalizujesz sie w takich kwestiach. Otoz od juz dluzszego czasu(szczegolnie nasililo sie ostatnio) [...]
Ostatnio bylo ciezko, wczoraj zrobilem trening przygotowawczy do nastepnego, bo jestem juz w okolicy zyciowki w tym zakresie powt, poza tym stwierdzilem ze ukladajac plan popelnilem blad, za czesto obciazam prostowniki, wiec dalem im odpoczac. Standard, jak przed rekordem okolo 55% maxa x5x5.
No nawet czasem raz na 2 tygodnie : ) i to tylko w 1 dzień weekendu. Tyle , że niestety często jest tak , że nie potrafię z dobrym towarzystwem wypić 2 piw tylko zazwyczaj jak gdzieś sobie przysiądziemy to z 6 pójdzie. Wiesz gadka szmatka i piwko wchodzi. To mówisz nic się nie stanie jak raz na tydzień , dwa wypiję sobie ? Oczywiście nie zawsze [...]
Do tego wysoki test. Nie bierzesz jakiegoś boostera ?? Zmieniony przez - PhantomLord w dniu 2018-08-20 19:02:40 Toż pisze, że nic nie bierze I nawet wpc odstawił, bo lekarz dosypki tam wymyślił. Ludzie z tego typu "naturą" często mają w sporcie większe szanse z wiadomych powodów. Jeśli wszystkie badania wychodzą normalnie i lekarze nie [...]